9月28日
10月 営業日のお知らせ
やっと涼しさを感じる日が増えてきました。 本当にやっと岩シーズンも近づいてきましたね。 今月は全面ホールド替え後の新しいBJ壁になります。 コンペ感も味わいながら楽しく登ってください。 【10月のイベント】 ・ユースクライマーコンペ 10/5 ・BEER JAMMIN...
9月22日
manami YOGA September
2024年9月の「manamiYOGA」開催しました。 「ずばり！股関節」をテーマに 足先から股関節周りを通って上半身も、股関節の動きのためにしっかりとほぐしてから、 ゆっくりポーズを深めたり、筋肉をしっかりつかって動いたり。...
8月20日
manami YOGA AUGUST
2024年8月の「manamiYOGA」開催しました。 「夏バテ撃退！自立神経を整えよう」をテーマに 身体のひねりや呼吸法など、じっくり深く心と身体をメンテナンス。 涼しいKNOT内でしっかり身体を動かしました。 次回9月のレッスンは「ずばり！股関節」です。...
7月28日
8月 営業日のお知らせ
毎日猛暑です！ 「あついですねー」って何回言っても足りません。 夏はまだまだ続きます！ 店内冷房頑張っていますが、熱中症対策はしっかりお願いいたします。 水分しっかり摂って、じゃんじゃん登ってください！ 【8月のイベント】 ・「立葵課題」 88本サーキット8/2~...
7月23日
Manami YOGA July
2024年7月の「manamiYOGA」開催しました。 猛暑の日曜日！涼しいKNOT内でしっかり身体を動かしました。 参加者の皆さんと近況をお話しながら和やか~にヨガ＋皆さん集中力を高めてバランスのポーズなどなど。 8月のレッスンは「夏バテ撃退！自立神経を整えよう」です。...
6月9日
manamiYOGA JUNE
2024年6月の「manamiYOGA」開催しました。 少し湿度をふくむ空気、でも外からの風を心地よく感じながら、 今回のテーマ 「深く」をしっかり体感しました。 身体がすっきりしました。 本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。 参加者大募集！！...
5月15日
manami YOGA MAY
2024年5月の「manamiYOGA」開催しました。 今回も外の空気も取り込みながら、気持ちのいいヨガでした。 チャレンジポーズは初めてのポーズ。 ころりんころりんとなったり、お！できそう！となったりみんなでワイワイ。...
5月1日
5月営業日のお知らせ
春の全面ホールド替え 完了しました！ KNOTの生みの親、伊藤剛史さん率いるセッターチームにセットしていただきました。 今年度のベースとなる「翡翠壁」スタートです！ じゃんじゃん登ってください！ 【5月のイベント】 ・「翡翠壁」75本サーキット4/27~...
3月27日
4月営業日のお知らせ
先月KNOTは6周年を迎えました。 これまでKNOTに足を運んでくださった全ての皆さまに感謝いたします。 これからも気軽に「きたよ～」って言ってもらえるような、親戚のおじさんおばさんの家のようなKNOTでありたいと思っております。...
3月17日
manami YOGA MARCH
2024年3月の「manamiYOGA」開催しました。 寒さの峠を越えて少しづつ身体が動き始めている時期、今回のテーマはバランス！ 最初はゆるく。できそうっと思ったら次のステップへ！「皆さんきれいです！」のお言葉いただきました。今日は皆さんがヨガレッスンに参加する理由を聞く...
2月29日
3月営業日のお知らせ
寒暖差が激しく体調を崩しがちだったり、花粉症もそろそろっという季節ですね。 まずは身体を動かしたり、しっかり食事して体温を高めましょう。 免疫力UP。クライミングやヨガで健康な身体をGET！ KNOTでのんびり楽しく登ってください。...
2月18日
manamiYOGA February
2024年2月の「manamiYOGA」開催しました。 毎日の寒暖差や迫りくる花粉対策に！免疫力UP YOGA！ 身体をたくさんねじねじしました！ 本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。 参加者大募集！！ 初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。...
