4月27日
6周年記念・全面リニューアル「翡翠壁」公開
2018年3月にオープンし、6年経過しました。オープンから色々なことがありましたが、ご利用者様のおかげです。ありがとうございます。ということで、毎年恒例の全面リニューアル「翡翠壁」を4月27日から公開しております。 セッターメンバーは、今回で7回目となる、BOTANIXの伊...
3月27日
4月営業日のお知らせ
先月KNOTは6周年を迎えました。 これまでKNOTに足を運んでくださった全ての皆さまに感謝いたします。 これからも気軽に「きたよ～」って言ってもらえるような、親戚のおじさんおばさんの家のようなKNOTでありたいと思っております。...
3月25日
【88本サーキット】桜課題・スタート！
3月22日（金）に6周年を迎えました、ボルダリングハウスノット。桜課題を3月24日（日）から公開しています。 【Day1】セッターメンバーは、大阪のクライミングスペースBOLDからのメンバーです。 ・まーち（浅井政臣さん）@ma_0428 ・タイキ（稲垣大生さん）...
3月17日
manami YOGA MARCH
2024年3月の「manamiYOGA」開催しました。 寒さの峠を越えて少しづつ身体が動き始めている時期、今回のテーマはバランス！ 最初はゆるく。できそうっと思ったら次のステップへ！「皆さんきれいです！」のお言葉いただきました。今日は皆さんがヨガレッスンに参加する理由を聞く...
2月29日
3月営業日のお知らせ
寒暖差が激しく体調を崩しがちだったり、花粉症もそろそろっという季節ですね。 まずは身体を動かしたり、しっかり食事して体温を高めましょう。 免疫力UP。クライミングやヨガで健康な身体をGET！ KNOTでのんびり楽しく登ってください。...
2月19日
CHIBATORE Woman’s Work Shop 開催しました
2024年2月18日（日）女性限定「チバトレ」を開催しました。 講師 千葉 啓史//CHIBATORE/HIROSHI CHIBA フィットネストレーナー CHIBATORE発案者。ボディバランス調整、競技動作改善、運動能力開発、苦手動作克服、スランプ脱出の専門トレーナー...
2月18日
manamiYOGA February
2024年2月の「manamiYOGA」開催しました。 毎日の寒暖差や迫りくる花粉対策に！免疫力UP YOGA！ 身体をたくさんねじねじしました！ 本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。 参加者大募集！！ 初めましての方も、お久しぶりの方も大歓迎です。...
2月13日
CHIBATORE Woman’s Work Shop in Nagoya
＜ボルダリングハウスノット特別企画＞ パーソナルトレーナー・千葉啓史さんによる女性クライマー向けのワークショップを開催します。 「もっとキレイに、もっとしなやかに登りたい！」 力に頼らない登り方をレクチャーします。クライミング経験者、未経験者の方もご参加いただけるワークショ...
2月9日
CXM 新発売！
CXM CXM(シーバエム）は、元アパレルブランドの雑貨デザイナーが製作するハンドメイドチョクーバッグブランドです。 商品は裁断、ペイントや染色、縫製、仕上げまで100%ハンドメイド。Made in SAITAMA！ できるだけ廃棄するものを減らす取組やより長く愛着を持って...
2月3日
【88本サーキット】梅（ウメ）課題・スタート！
2024年、最初のセット梅課題を2月1日から公開しています。 【Day1】ゲストセッター① ・もじゃ（若宮京介さん）@w.route.set KNOTではお馴染みの若様。彼の本調子である真冬のセット。押さえ込んでください！ ・ケイタ（渡部桂太さん）@keita_watabe...
2月1日
2月営業日のお知らせ
毎日寒い日が続く2月がやってきました。 この季節は身体が縮こまっている時間が多く、自分が思っているより身体がうまく動かずほんのちょっとのことで、ケガをしてしまうことがあります。 登る前に身体を温めるような準備体操をしたり、登った後に指先までしっかりストレッチ、筋肉、筋膜、関...
1月14日
manamiYOGA January
2024年1月の「manamiYOGA」開催しました。 本日はとっても寒い中まずはゆっくりと足元から体を温め、チャレンジポーズでは身体がポカポカに！ 頭や目がスッキリするポーズも取り入れてもらい、もやもやもスッキリ。 本日もみなさんと楽しくYOGAできたことに感謝。...
