2022年6月5日
manami YOGA JUNE
6月の「manamiYOGA」開催しました。 本日の名古屋は気温高め。 窓全開で少し？汗ばみながら。 呼吸にあわせて大きな動きで上半身をほぐした後、小さめの地味な動きでお尻回りの筋肉を刺激！ 参加者様からのリクエスト、舟のポーズにみんなでトライ！...
2022年5月31日
6月営業日のお知らせ
梅雨入り間近ですが、晴れている日の暑さは夏を感じるようになりました。 長いGW期間が終わり、皆様平常運転でしょうか。 ５月３１日に、期間限定の、紫陽花課題を公開しました。 3週間の短い期間ですが、ゲストセッターさんもお迎えして保持力＋脚力強化の課題ができました。...
2022年5月8日
manami YOGA MAY
5月の「manamiYOGA」開催しました。 爽やかな青空と爽やかな風を感じながら、 爽やかに今回は基本の呼吸を意識して 爽やかなmanamiさんの声を聴きながら～ゆったりと。 いやしかししっかり頑張るポーズも入ってすっきりしました！...
2022年4月17日
manami YOGA APRIL
4月の「manamiYOGA」開催しました。 あれ？っていうぐらい 急に肌寒い日でした。 寒暖差が激しい毎日の中でリラックスできる時間を持てるのは、嬉しいですね。 今回は新しい方の参加もあり、座わったままのポーズを中心に、肩甲骨周りをしっかり動かしました。...
2022年3月13日
manami YOGA MARCH
3月の「manamiYOGA」開催しました。 先月の開催日から10度近く暖かくなりました。 春を感じるポカポカ陽気の本日は、デトックスの季節に向かって 胸を開くポーズを中心に上半身をたくさん動かしました。 いたきもちよかった！...
2022年2月28日
3月営業日のお知らせ
さむいさむい2月が終わりました。 3月は春に向かっていく月ですね！ 天候も自然も服装もどんどん変化して、１日と31日の景色の違いが大きい月。 変化を楽しみたいですね。 3月下旬には1年に一度の全面ホールド替えをします。 今の壁も次の壁も楽しんで、じゃんじゃん登ってください。...
2022年2月20日
manami YOGA FEBRUARY
2月の「manamiYOGA」開催しました。 毎日寒くて固まった身体を、今回は肩甲骨、背骨にフォーカスしてほぐしました。 前半から肩回りを中心にどんどん動かしていき、すぐにポカポカに！ 後半は立ちポーズで足の力、おなかの力もプラス。しっかり全身を動かしました。...
2022年1月29日
2月営業日のお知らせ
2022年1月は恒例のTHOUFUN試着受注会からはじまりました。 THOUFUNのクライミングパンツをKNOTで販売開始させていただいてから3年以上たちました。 神奈川県で制作活動をされているパタンナーKさんは、初めて会ったその日から大好きになってしまう明るい笑顔の女性で...
2022年1月23日
manamiYOGA JANUARY
2022年初ヨガ！ 雪予報で極寒の日、参加者の皆さん足を運んでくださりありがとうございました！ しっかりと動いて、身体を温めることができましたでしょうか。 今年も「気づき」を大切にYOGAを通して新しい自分を発見していきたいですね。...
2021年12月30日
2022年１月営業日のおしらせ
2021年もあとわずかとなりました。 12月は常設課題リニューアル、感謝セール、登り収めと続き、たくさんの方々でKNOTが賑わいました。ありがとうございました。 皆さま2021年は2020年よりも1歩前へ進むことができたでしょうか。私は確信も自信もありませんが…半歩でも進め...
2021年12月16日
manami YOGA DECEMBER
12月はぽかぽかになるヨガ！ 寒い日でしたが、足の先から温めて、頭のてっぺんまで自分で自分を温めていく。 自分の身体を自分で観察、良いコンディションに調節する。 YOGAってすごい。 2021年のmanamiYOGAを締めくくりました。...
2021年11月30日
12月営業日のお知らせ
雪のお知らせもちらほら、寒い地方の岩場は積雪までのラストスパートですね。 11月はお久しぶりの「ホシゾラセッション」を開催いたしました。たくさんの方にご参加いただきました。ありがとうございました。 ホールド替えまであと5日、常設課題を少し残してあとはホールドを外します。...
