三連休２回の楽しい9月、少し早めのわっしーヨガ開催しました。 今回のポイントは「仙骨をぐぐっと入れこむ」「胸骨から足や手が生えてる」 聞いただけでは「…？」ですが、ポーズをとりながら意識するポイントを具体的に表現してもらえるのは、分かりやすい！...

8月24日（土）ホシゾラセッション、E9受注会を開催しました。ご来店いただいた皆様、ありがとうございます。 ホシゾラセッションは、ゲストクライマーに若宮京介さんをお迎えし、前日にセットを行った課題のレクチャーを中心に進行しました。...

とりあえず 熱帯夜が減ってきました！ ちょっと涼しい風が吹くと、岩に気持ちが飛んでいくKNOTスタッフです。 七夕まつりを終えた円頓寺商店街は少しぼんやりしています。 しかし9月も色々イベントあります。 KNOTも便乗してがんばります！ ９月もじゃんじゃん登ろう。...

真夏日が続いて、だるさの残る毎日に癒しヨガ…っと思いきや、 今回わっしーさんの用意したプログラムは、夏らしく元気に動くヨガ！ もうひとつのテーマが背骨でした。 猫背や反り腰、ストレートネックなど、部分的に気になることはあっても、首からお尻まで繋がっている背骨全体を意識して動...

今年は猛暑！みなさま、夏バテになっていませんでしょうか。ボルダリングハウスノットは、暑さに負けずに8月14日～18日は夜22時まで営業しています。昼間の暑い時間を避け、日が暮れた19時からは夜間料金が適用されますので、お得に登っちゃいましょう。...

延々と続くと思われた雨の毎日が一転どこまでも続く猛暑の日々。 熱中症も他人事ではなく、屋内でも屋外でもお気をつけて！！！ 8月もじゃんじゃん登ろう。 KNOTの室内は環境と人体の心地よいいポイントを探しつつ調節しています。...

7月11日（木）魚動クライミングジムの山口さんをチーフセッターにお願いし、NEW課題・6級から初段までの約40本のセットが完了しました。 セット完了から10日間程経過し、常連さんたちが苦労しているNEW課題のセットメンバーをあらためて、ご紹介します。ボルダリングハウスノット...

毎日雨が降らない日はない日々が続く名古屋です。 エアコンをつけても湿度はMAX。 みんなでしっかり汗をかきました！！ 股関節まわりを中心に、力が外に逃げないようしっかりと集中していくポーズが多めでした。 当然「うぅぅぅぅぅ」の声が…でも汗かいて身体動かしてスッキリ。...