2024年2月18日（日）女性限定「チバトレ」を開催しました。 講師 千葉 啓史//CHIBATORE/HIROSHI CHIBA フィットネストレーナー CHIBATORE発案者。ボディバランス調整、競技動作改善、運動能力開発、苦手動作克服、スランプ脱出の専門トレーナー...

9月ってなんとなくワクワクします。 新しいことチャレンジしてみようかなーっとか。思います。 岩シーズンへ準備もしていきたいですね。 今シーズンはどんな岩に出会えるのか、それもワクワク。 自由に遠出できる環境になるまで、じゃんじゃん登って準備です。 「感染症対策」継続中です。...

青空の日曜日。 ８月の「manami YOGA」開催しました。 夏の疲れを癒し、秋への準備… あれ？結構キツめ…あれ？ しっかりネジって絞るポーズが多め、足の指でしっかりマットを掴み、ネジネジ。 呼吸法では鼻穴を片方づつ使って初めての感覚、最後のシャバーサナでは頑張った分し...