manamiYOGA開催しました。
更新日：2021年10月31日
11月のmanamiYOGA開催いたしました。
2018年10月から始まったKNOTでのヨガレッスン、マルッと２年経ちました。
そんなこともあり、今回は自身の２年間を振り返る瞑想から。
このKNOTのヨガレッスンも２年の間いろいろありました。
冬場の寒さ対策やマットの上でゆらゆらしない対策、岩シーズンの参加者募集、コロナで開催中止、対策をとりながらの開催再開。
今では１年以上続けてくださる方から、新しく参加してくださる方も一緒にヨガを楽しんでいます。月に一度のリフレッシュ時間と好評いただいています。さらに登る前、登った後、毎日のケア、皆さんそれぞれヨガを取り入れていて、継続してきて本当に良かったと思います。
写真は２年ありがとうポーズ。
さて
今回は上半身メインに！
のびてひっぱって
ちぢんでしめて
う〜〜〜〜〜〜でした。
ほぐれました。背中すっきりです。
もともと密になることのない少人数のわっしーヨガですが、対策を取りつつ変化を恐れず、継続の努力を続けていこうと思っています。
今までたくさん参加してくださった方も、初めての方も是非ご参加ください。
新型コロナウィルスの影響で、レッスンが中止または内容を変更する可能性があります。
その場合はご予約のお客様に事前にご連絡いたします。
＊レッスン予定＊
2020年12月27日(sun)10:30〜11:30 予約受付中（残りわずか）
2021年1月31日(sun)10:30〜11:30 予約受付中（残りわずか）
少人数のゆったりした「manami YOGA」でホッと一息しましょ！
100人中1人しかいないヨガのパーソナルトレーナー
ヨガインストラクター×アスレティックトレーナー
鷲主愛美さん。
『自分らしい人生を送りながら、自分の人生を自分で決めて行きたい人にとって、自分との繋がりをもつ為に最高のツールが“ヨガ“なんです。』（ブログより抜粋）
一人一人に寄り添ったパーソナルヨガレッスンを中心に活躍中のトレーナーです。
名古屋駅から徒歩圏のボルダリングハウスKNOTで少人数のグループレッスンを開催しています。
木造の広い空間でゆったりと「こころと身体をつなげる時間」を楽しみましょう。
＊レッスン内容＊
ヨガを通して自分のこころと身体見つめることで、心身をほぐします。初心者にもやさしいゆったりとしたヨガです。少人数ですので直接トレーナーに質問することもできます。
＊こんな方にオススメ＊
毎日忙しい。なんとなくイライラしてしまう。自分のための時間を作りたい。無理なく身体をうごかしたい。集中力を高めたい。ヨガを体験してみたい。
＊参加者へのお願い＊
動画撮影、音声録音は一切お断りしています。怪我や事故などは全て自己責任となります。付き添いの方の見学などは一切お断りしています。キャンセルはなるべくご遠慮ください。やむおえない場合は必ずご連絡ください。
＊KNOTでのレッスンについて＊
＜開催日時＞
毎月1回程度 10:30~11:30
＜募集人数＞
先着8名
＜参加資格＞
高校生以上。ヨガ経験なしOK、ボルダリング、クライミング経験なしOK、1回だけお試しOK
＜持ち物＞
動きやすい服装、水分補給用飲料水、ヨガマットはKNOTで用意いたしますが、持ち込みもOK。
＜受講費用（レッスン料金＋ヨガマットレンタル料金）1回分＞
KNOTご利用済みの方 2,500円（税込）
KNOT初回利用の方 3,500円（税込）
レッスン当日店頭払い
＜申し込み方法＞
店頭または、ホームページお問い合わせフォームから「お名前」「メールアドレス」件名に「manami YOGA申し込み」とご記入の上、ご送信ください。折り返し、メールにて返信します。
https://www.bouldering-knot.com/contact
